г.Ростов-на-Дону, ул. Б.Садовая 13/33

+7 928-772-78-89

+7 928-131-64-74

Бережно заботимся о вашей красоте!

Подарочный сертификат Заказать обратный звонок

Красота

«Зимний уход»: как не набрать вес в холода? 

Советы специалистов

Записаться онлайн

Зима – довольно сложный период для женщин, в который нужно проходить множество «испытаний»: тщательно следить за ежедневным рационом, ведь организм стремится «запастить» килограммами, не поддаться соблазну съесть все подаренные в праздники конфеты, держать себя в руках за новогодним столом и в последующие каникулы.

Конечно, с одной стороны, ученые отмечают, что наше тело генетически запрограммировано на прибавление веса в период похолодания, но мы можем не поддаваться закономерностям. Косметологи центра ESTIMÉ в Ростове-на-Дону делятся полезными советами.

Не стоит ограничивать количество калорий и питаться только гречкой и курицей, из-за этого может ослабнуть иммунитет, и вы будете сильнее подвержены простудным заболеваниям. Старайтесь просто питаться нежирной сбалансированной пищей, а вместо шоколадных и сахарных сладостей балуйте себя натуральными десертами из орехов, сухофруктов и свежих фруктов.

Следом – подвижность. Зима предлагает нам множество активных видов спорта на открытом воздухе, которым можно и нужно посвящать как можно больше времени: лыжи, коньки, катание с горки, сноуборд. Чем не замена тренировок в зале?

Салонные процедуры

Прекрасная салонная методика для поддержания формы – курс массажа. Он помогает смоделировать контуры тела и подтянуть кожу, вернет вам подвижность и сделает мышцы более эластичными, поможет снять стресс, который обязательно появляется в конце года и просто улучшить общее настроение.

Альтернатива ручному массажу — аппаратный вакуумный массаж. Он целенаправленно работает с проблемными участками, уменьшая подкожно-жировой слой и подтягивая кожу, предотвращая ее дряблость. Устраняет явления целлюлита и за курсовое применение позволяет уменьшить объемы тела до минус одного размера.

Для тех, кто скучает по спа и водным прцедурам, мы рекомендуем гидротерапию в альфа-капсуле. В аппарате создается особенный микроклимат, что позволяет проводить процедуры с широким спектром терапевтического действия: для улучшения самочувствия, расслабления, эстетических результатов.

Еще больше советов о красоте вы найдете в нашем Блоге.



Интересные статьи для вас

Зачем мужчине массаж?

Качество жизни

Безопасный маникюр: как проверить стерильность инструментов?

Качество жизни

Способы лечения купероза

Красота

Синдром хронической усталости: что это?

Качество жизни

Успеть до весны: пилинг лица

Красота

Как правильно выбрать косметолога?

Красота

Боремся с морщинами вокруг глаз

Красота

Лазерное омоложение: когда обращаться к процедуре?

Красота

Как не набрать вес?

Качество жизни

Как убрать носогубные складки?

Красота

Гиалуроновая кислота в капсулах для приема внутрь: насколько эффективно?

Качество жизни

Нужна ли подготовка перед удалением новообразования?

Качество жизни

Цель — идеальные губы

Красота

Выбери свой путь: о здоровом образе жизни

Здоровье

Гипергидроз: почему он появляется и как с ним бороться?

Здоровье