г.Ростов-на-Дону, ул. Б.Садовая 13/33

+7 928-772-78-89

+7 928-131-64-74

Бережно заботимся о вашей красоте!

Подарочный сертификат Заказать обратный звонок

Здоровье

Как сохранить здоровье в межсезонье?

Медики отмечают, что пик простудных заболеваний и обострений приходится не на холодную осень и зиму, а на период межсезонья, когда резко меняется погода, выпадает большое количество осадков, вокруг сыро и влажно. Именно в этот период «пограничья» активизируются вирусы, организм испытывает больший стресс, работоспособность резко падает.

Записаться онлайн

Медики отмечают, что пик простудных заболеваний и обострений приходится не на холодную осень и зиму, а на период межсезонья, когда резко меняется погода, выпадает большое количество осадков, вокруг сыро и влажно. Именно в этот период «пограничья» активизируются вирусы, организм испытывает больший стресс, работоспособность резко падает.

Если вы хотите встретить весну сильными и здоровыми, следуйте нескольким нашим советам.

  1. Побольше витаминов. Авитаминоз, усталость и долгие холода ослабляют организм. Добавьте в свой рацион побольше фруктов, овощей и свежих фрешей. Купите себе мультивитаминные комплексы.
  2. Ухаживайте за кожей. Межсезонье отражается не только на нашем самочувствии, но и на состоянии нашей кожи. Скорее всего ваша коже выглядит тусклой, с шелушениями и покраснениями. Пейте побольше воды, запишитесь на восстанавливающие косметические уходы за кожей, сделайте пилинг, используйте домашнюю косметику с витаминами.
  3. Давайте себе передышку, избегайте стрессов. Из-за большого количества пасмурных дней и недостатка солнечного света, а также авитаминоза повышается тревожность и появляются депрессивные состояния. Устраивайте для себя небольшие радости: сходите на массаж, побалуйте себя чем-нибудь вкусным, сделайте приятную покупку, сходите на спа-процедуры.
  4. Высыпайтесь. В межсезонье на человека накатывает сильная сонливость, поэтому лучше всего разработать для себя режим дня и придерживаться его.
  5. Навестите врача. Если вы страдаете хроническими заболеваниями (ЛОР-органы, желудочно-кишечный тракт, суставы, сердечно-сосудистая система), не поленитесь и навестите своего лечащего врача. Лучше предупредить проблему, чем лечить ее. Пусть врач обследует вас и при необходимости назначит препараты.

Интересные статьи для вас

Сезон лазерного омоложения готов к открытию

Красота

Укладка вьющихся волос Sebastian

Красота

Простые правила для продления молодости

Качество жизни

Восстанавливающий карандаш для ногтей Peclavus (Германия)

Здоровье

Гипергидроз: почему он появляется и как с ним бороться?

Здоровье

Как правильно выбрать косметолога?

Красота

Как правильно есть и не переедать за праздничным столом?

Здоровье

Вредна ли для здоровья аппаратная косметология?

Здоровье

Лазерная шлифовка щек после акне

Красота

Почему массаж нужен каждому?

Качество жизни

Почему все время хочется есть?

Здоровье

Уходы за лицом от Decleor

Красота

Лечение угревой болезни: самые эффективные процедуры

Красота

Чем опасен лишний вес?

Здоровье

Как сохранить здоровье в межсезонье?

Здоровье