г.Ростов-на-Дону, ул. Б.Садовая 13/33

+7 928-772-78-89

+7 928-131-64-74

Бережно заботимся о вашей красоте!

Подарочный сертификат Заказать обратный звонок

Здоровье

Как вернуть красивый силуэт?

Не радуют показатели весов после карантина? Все в ваших руках!

Записаться онлайн

Не радуют показатели весов после карантина? Вполне логично и понятно - когда не один месяц проводишь в четырех стенах, заедаешь тоску булочками и шоколадками, ожидать красивого силуэта на пляже просто нереально. Столько времени мы не ходили в спортклубы, даже не делали пробежки по улице, даже не расстилали коврик для спортивных занятий дома, поглощенные домашнем хозяйством. А теперь очень хочется прийти в форму, причем срочно. Отлично, главное - признать проблему, а решение ее давно известно, но успех зависит только от вас.

Прежде всего - диета, которая позволит сбросить набранные килограммы. Вы скажете, что это и так известно и будете ожидать чего-то новенького? Но, если вы не ограничите потребление калорий, не избавитесь от накопленного веса, вы не вернете себе силуэт. Нет такой методики, которая убирала бы жир сразу, ровненько и совершенно везде. Да, массаж поможет улучшить форму, но при условии нормального веса. Что можно сделать? Устраивать разгрузочные дни. Например, яблочный день, в течение которого через 1-2 часа съедается по яблоку. При склонности к запорам, гастритам и язвам свежие яблоки рекомендуется заменить печеными. Можно устроить «кефирный день» - разделить на 5-6 приемов 1,5 литра кефира, кефир можно заменить 0,5 кг творога. Если вы к разгрузочному дню добавите еще пробежку на 30-50 минут, результат будет отличным.

К сожалению, часто результат похудения не радует - кожа обвисает, поэтому тут отличным дополнением будет курс массажа, который вернет не только четкость силуэту, но и укрепит общее состояние организма. Выбирайте по вашему вкусу - мануальный массаж или вакуумный массаж STARVAC. Если при мануальном массаже использовать корректирующие средства, то результат будет быстрее и заметнее. Общий эффект, которого можно ожидать - подтяжка кожи, устранение отечности, улучшение микроциркуляции крови и лимфотока, улучшение рельефа кожи.

Бывает так, что, несмотря на все усилия не удается справиться с «валиками» на боках - ни спорт, ни массаж не помогают. Проблема эта известно давно - «жировые ловушки» крепко держат свою добычу и часто даже у худенькой девушки можно увидеть такую проблему. Вопрос можно решать точечно с помощью инъекций липолитиков. Однако, ключевое определение здесь «точечно» - не получится обколоть все тело липолитиками, ожидая похудения, можно скорректировать только четкие проблемные зоны.

Очень неприятно признавать, что мы ответственны за свою хорошую фигуру. Даже, если она нам было дана с рождения - красивая и подтянутая, то образ жизни и годы способны оставить свои не всегда приятные следы. Но все в наших руках и в силе нашего желания быть красивой.



Интересные статьи для вас

Перетренировался, или чем опасны избыточные тренировки?

Качество жизни

Вредна ли для здоровья аппаратная косметология?

Здоровье

Ваши руки вас не выдадут!

Качество жизни

Готовимся к Новому году с центром косметологии ESTIMÉ

Качество жизни

Опасны ли для здоровья косметологические средства?

Качество жизни

Как бороться с быстрой утомляемостью и синдромом хронической усталости?

Здоровье

Как правильно выбрать косметолога?

Красота

Беременность и косметологические процедуры

Качество жизни

Весна - время эмоций и перемен

Красота

Лазерная шлифовка щек после акне

Красота

Почему все время хочется есть?

Здоровье

«Зимний уход»: как не набрать вес в холода? 

Красота

Локальные жировые отложения – как избавиться?

Качество жизни

Почему массаж нужен каждому?

Качество жизни

Косметический массаж лица

Красота