Польза массажа зимой

В зимнее время года очень важно не забывать заботиться о своем теле – это принесет вам не только хорошее самочувствие и здоровье, но и самое настоящее удовольствие.

Как холод влияет на наше самочувствие?

Факт: низкие температуры за окном и короткий световой день могут негативно сказаться на нашем физическом и психическом самочувствии, а также внешнем виде. Так, врачи отмечают, что в морозы снижаются защитные функции организма, что может привести к простудным заболеваниям и обострению хронических. Также низкие температуры являются причиной спазмов сосудов, сезонной депрессии и потери работоспособности.

Общий массаж тела является эффективным способом терапии и профилактики множества заболеваний, отличным способом поддержания здоровья и общего тонуса организма, хорошей физической формы.

Массаж – приятная успокаивающая процедура. Во время сеанса происходит полное расслабление организма, снимается усталость, боль, улучшаются обменные процессы.

Расскажем нескольких фактах в пользу массажа зимой:

1. Он вызывает выработку эндорфинов – «гормонов счастья», которые помогают бороться с депрессией, стрессами и плохим настроением.
2. 45 минут массажа значительно увеличивает количество лимфоцитов – клеток крови, которые участвуют в защите нашего организма от ряда заболеваний.
3. Массаж стимулирует выработку серотонина – нейромедиатора, который стимулирует отдел мозга, отвечающий за сон и отдых. Кроме того, серотонин в процессе определенной химической реакции превращается в мелатонин, гормон, который замедляет в теле процессы старения и улучшает состояние кожи, оказывая антиоксидантное действие.
4. Наконец, массаж поможет вам согреться. Если вы относите себя к разряду «мерзляков» и вам бывает очень сложно согреться, массаж ускорит процесс кровоснабжения тканей, что значительно улучшит терморегуляцию вашего организма.

Проведите время с пользой, записывайтесь на массаж по тел. +7 863 240-38-14.

Больше полезной информации о Здоровье в нашем Блоге.