Есть ли похудение без диет?

Мир все больше разочаровывается в диетах для похудения: большинство из них просто урезают количество потребляемых калорий. Это приводит к замедлению метаболизма и тело не хочет расходовать жировые клетки из своих запасов. То есть тот самый жир, от которого вы так сильно хотите избавиться, может остаться в неприкосновенности.

Так как же питаться правильно и какие методы помогут избавиться от лишних килограммов?

Что касается рациона, то самым оптимальным для организма будет небольшое урезание суточной нормы калорий, более частые приемы пищи (именно это ускоряет метаболизм), а также соблюдение баланса белков, жиров, углеводов и микронутриентов. Готовить лучше не из полуфабрикатов, а продуктов с минимальной обработкой.

При регулярных физических нагрузках и соблюдении описанных выше правил питания за несколько месяцев можно сбросить до 5-8 килограммов. Но что, если вы хотите получить более быстрые результаты или прямо сейчас скорректировать только одну часть тела: например, убрать жировые отложения в области боков или бедер?

Аппаратное похудение в ESTIMÉ

В этом случае врачи-косметологи центра ESTIMÉ в Ростове-на-Дону рекомендуют ультразвуковую кавитацию Impact. Ее называют безоперационной альтернативой липосакции и в определенном смысле это действительно так. Ультразвуковые волны беспрепятственно проникают сквозь кожу и достигают жирового слоя, где с помощью вибрации разрушают клеточную мембрану. Клетки постепенно распадаются, а их содержимое выводится естественным путем из организма.

Ускоряют процесс вывода продуктов распада с помощью лимфодренажного массажа, большого потребления чистой воды (2-3 литра в день) и «разгона» метаболизма.

Противопоказаний для проведения кавитации не много: беременность и кормление грудью, наличие открытых ранок в предполагаемом месте проведения, онкологические заболевания, наличие кардиостимулятора или металлического имплантата, заболевания почек и печени, ряд других. На первичной консультации врач-косметолог обязательно ознакомит вас со всем списком.

Подготовка к самой процедуре не требует много времени и сил: за 3-4 дня можно ограничить рацион, исключив из него жирную и жареную пищу, газированные напитки и алкоголь, а также начать пить большое количество чистой воды. Все это поможет получить выраженные результаты уже после первого сеанса. Всего их проводится от 3 до 5, по показаниям.