Гиалуроновая кислота в капсулах для приема внутрь: насколько эффективно?

У наших врачей-косметологов нередко спрашивают: если вместе того, чтобы колоть гиалуроновую кислоту, принимать ее в таблетках или капсулах – улучшит ли она в этом случае качество кожи? В данной статье мы постараемся подробно осветить этот вопрос.

В последние годы, отчасти благодаря тенденции на естественность, во всем мире стали набирать популярность различные биологически активные добавки и витамины: пришла эта мода к нам из США, где их активно продвигают многие знаменитости. На их пользу можно смотреть двояко: с одной стороны, они действительно помогают восполнить нехватку определенных элементов, влияя на наше здоровье и внешний вид. С другой стороны, многие, уверенные в их полной безопасности, начинают бесконтрольный прием таблеток по советам знакомых или авторитетов, что может нанести вред. К тому же так как эти препараты не являются лекарственными средствами, их выпуск не так жестко регламентирован, а значит, их состав может быть далеко не «безобидным».

Теперь перейдем непосредственно к гиалуроновой кислоте и ее приеме в таблетках.

Вместе с коллагеном она – одна из самых востребованных сегодня добавок среди женщин и принимают ее в первую очередь, желая омолодить кожу и улучшить ее качество. Но попадает ли она в клетки дермы?

Что такое гиалуроновая кислота?

Гиалуроновая кислота по своему составу – полисахарид из семейства глюкозаминогликанов. Она является компонентом различных тканей и жидкостей в нашем организме. Около 50% всей ГК содержится в дерме, где она может удерживать молекулы воды и сохранять увлажненность кожи, а значит, ее молодость и красоту. Также она участвует в процессах регенерации. Помимо этого, данный полисахарид в жидком или твердом состоянии присутствует в спинномозговой жидкости, слюне, в полости суставов, в костях, хрящах, стекловидном теле глаза. Таким образом, роль ГК незаменима, но с возрастом ее естественная выработка фибробластами замедляется, из-за чего мы и пытаемся ее восполнить – с помощью инъекций биоревитализантов или таблеток.

ГК, введенная в дерму с помощью инъекций, достигает своей цели на 100%, а вот та, что принимается в форме капсул – не совсем. Здесь мы еще раз вспоминаем, что ГК – полисахарид, поэтому попадая в желудок, она расщепляется на сахара, то есть не может быть полностью доставлена в кожу. К тому же она в первую очередь остается в наиболее необходимых местах – суставах, стекловидном теле, и только в последнюю очередь «достигает» кожи. То есть если эффект и наступит, то очень и очень нескоро, а ведь принимать таблетки можно только курсами.

Поэтому, если вы хотите добиться быстрого эффекта улучшения качества кожи, мы все же рекомендуем пройти курс биоревитализации или увеличить в рационе прием элементов, которые стимулируют выработку ГК – это магний (кешью, гречка, горчица, кедровые орехи, миндаль, грецкий орех, фундук) и цинк (печень, арахис, говядина, фасоль, горох, баранина, ячневая крупа, индейка).