Как вернуть красивый силуэт?

Не радуют показатели весов после карантина? Вполне логично и понятно - когда не один месяц проводишь в четырех стенах, заедаешь тоску булочками и шоколадками, ожидать красивого силуэта на пляже просто нереально. Столько времени мы не ходили в спортклубы, даже не делали пробежки по улице, даже не расстилали коврик для спортивных занятий дома, поглощенные домашнем хозяйством. А теперь очень хочется прийти в форму, причем срочно. Отлично, главное - признать проблему, а решение ее давно известно, но успех зависит только от вас.

Прежде всего - диета, которая позволит сбросить набранные килограммы. Вы скажете, что это и так известно и будете ожидать чего-то новенького? Но, если вы не ограничите потребление калорий, не избавитесь от накопленного веса, вы не вернете себе силуэт. Нет такой методики, которая убирала бы жир сразу, ровненько и совершенно везде. Да, массаж поможет улучшить форму, но при условии нормального веса. Что можно сделать? Устраивать разгрузочные дни. Например, яблочный день, в течение которого через 1-2 часа съедается по яблоку. При склонности к запорам, гастритам и язвам свежие яблоки рекомендуется заменить печеными. Можно устроить «кефирный день» - разделить на 5-6 приемов 1,5 литра кефира, кефир можно заменить 0,5 кг творога. Если вы к разгрузочному дню добавите еще пробежку на 30-50 минут, результат будет отличным.

К сожалению, часто результат похудения не радует - кожа обвисает, поэтому тут отличным дополнением будет курс массажа, который вернет не только четкость силуэту, но и укрепит общее состояние организма. Выбирайте по вашему вкусу - мануальный массаж или вакуумный массаж STARVAC. Если при мануальном массаже использовать корректирующие средства, то результат будет быстрее и заметнее. Общий эффект, которого можно ожидать - подтяжка кожи, устранение отечности, улучшение микроциркуляции крови и лимфотока, улучшение рельефа кожи.

Бывает так, что, несмотря на все усилия не удается справиться с «валиками» на боках - ни спорт, ни массаж не помогают. Проблема эта известно давно - «жировые ловушки» крепко держат свою добычу и часто даже у худенькой девушки можно увидеть такую проблему. Вопрос можно решать точечно с помощью инъекций липолитиков. Однако, ключевое определение здесь «точечно» - не получится обколоть все тело липолитиками, ожидая похудения, можно скорректировать только четкие проблемные зоны.

Очень неприятно признавать, что мы ответственны за свою хорошую фигуру. Даже, если она нам было дана с рождения - красивая и подтянутая, то образ жизни и годы способны оставить свои не всегда приятные следы. Но все в наших руках и в силе нашего желания быть красивой.