О вреде курения

Совершенно не зря сигареты называют «невидимыми убийцами»: они причиняют вред нашему здоровью и красоте множеством разных способов, которые мы замечаем далеко не сразу. Всемирная организация здравоохранения в своем отчете указала, что курение так или иначе влияет на возникновение целых 25 серьезных заболеваний.

В частности, канцерогенное действие табачных изделий может спровоцировать 12 видов онкологических опухолей, становится фактором, повышающим риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезней легких, нарушающим работу желудка. Также курение может привести к воспалениям десен, бронхиту, бесплодию и импотенции. На психологическом уровне оно становится опасной зависимостью, контролирующей жизнь человека.

Опасность женского курения

Женщинам, имеющим эту вредную привычку, стоит знать, что она может повлиять на беременность и роды, осложнить процесс зачатия ребенка.

Табачная зависимость также сильно влияет на внешний вид. В ротовой полости никотин и его смеси окрашивают зубную эмаль в желтый цвет, провоцируют разрушение зубов и кариес из-за нарушения кислотно-щелочного баланса, вызывает сильную чувствительность и кровоточивость десен, а также специфический неприятный запах изо рта.

Дым вызывает хроническую гипоксию и сужение сосудов, что нарушает нормальное питание дермы. Испытывая постоянную нехватку кислорода и питательных веществ, кожа приобретает землистый тусклый оттенок, становится более чувствительной к агрессивным факторам окружающей среды, теряет свои упругие и эластичные свойства и быстрее стареет. У некурящих пожилых людей, для примера, наблюдается в 5 раз меньше морщин, чем у тех, кто долгие годы курил по пачке в день.

Наконец – фигура. Для многих это покажется странным, но сигареты в том числе влияют на пропорции тела. Мнение о том, что из-за них меньше хочется есть и поэтому легче сохранить стройность, ошибочно. Наоборот, сигареты провоцируют накопление жира вокруг талии и груди, из-за чего начинают формироваться неправильные пропорции. А на бедрах, наоборот, жировая прослойка уменьшается.

Позаботьтесь о своем будущем и откажитесь от пагубной зависимости. Не стоит думать, что раз вред здоровью уже нанесен, бросать уже поздно. Это не так: как только вы перестаете курить, организм запускает систему самоочищения и начинает выводить все «отравляющие» вещества. Уже через 2-4 недели у вас значительно снизятся шансы возникновения заболеваний полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря. Вам будет гораздо легче дышать, ваша кожа будет выглядеть свежее, вы станете более выносливыми, будете лучше спать, станете более продуктивными, улучшится ваша концентрация. Через 10 лет риск рака легких уменьшится в 2 раза, а гортани и поджелудочной железы – в десятки раз. Через 15 лет сердце полностью вернется в форму и ваше тело на 100% восстановится. Вы проживете длинную и здоровую жизнь.