Возрастные изменения вашего тела: какими они бывают?

И выглядеть, и чувствовать себя отлично в любом возрасте!
Как бы мы ни хотели обратного, но возраст рано или поздно берет свое, у кого-то в 35, а у кого-то в 45 лет, все зависит от того, как тщательно женщина следит за своим здоровьем и состоянием.

Возрастные изменения в теле проявляются по-разному: они отражаются на внешности, состоянии здоровья, вашем физическом и психическом самочувствии.

Так, например, после 40 лет начинают проявляться первые вестники менопаузы. Выражается это в проблемах со сном и концентрацией, головных болях, раздражительности.

Связь веса и возраста

Довольно частое явление после 40 лет – увеличение веса при прежнем уровне жизни. Из «песочных часов» фигура превращается в «грушу», так как жировые клетки начинают неравномерно распределяться по телу. Появляются жировые отложения в области подмышек, под грудью, на боках, бёдрах и ягодицах. Помимо этого, может наблюдаться увеличение объема груди.

Предупредить или устранить эти явления можно, однако только присмотром специалиста. Он поможет скорректировать рацион, порекомендует необходимые физические нагрузки и даже косметологические процедуры.

Старение кожи

Мы знаем, что со временем синтез коллагена и эластина замедляется естественным образом, влияют на этот процесс также свободные радикалы, нехватка питательных веществ и витаминов, стрессы, вредные привычки и плохая экология. Из-за этого кожа истончается, растягивается, становится дряблой и похожей на пергамент. Проявляется сосудистая сеточка, пигментация.

Замедлить эти процессы помогут антиоксидантные, антивозрастные и детокс-уходы, прием витаминов и правильный здоровый рацион.

Помните, что возраст требует ухода не только за кожей лица, но и всего тела, поэтому мы рекомендуем вам совместно с косметологом разработать для себя комплексную методику по борьбе со старением.